Гормоны молодости
Так же антиоксидантами являются такие вещества, как селен и магний (ищите их в морепродуктах, красном мясе, курином мясе, яйцах и чесноке), флавоноиды (красное вино, зеленый чай, гранаты, клюква), лигнаны (семена кунжута, льна, овса, тыквы, ячменя и ржи).
Витамин Е. Содержится он в орехах, цельных зернах, подсолнечных семечках, растительном масле, оливках и печени. Витамин Е защищает ткани организма от негативных реакций, возникающих в следствии процессов метаболизма.
Витамин D. Он содержится в молочных продуктах, жирной рыбе, яйцах. Для синтеза этого витамина в организме нужен солнечный свет это не обязательно должны быть долгие солнечные ванны, ведь даже за короткую прогулку лицо и ладони получат нужное для организма количество света. Без витамина D не будет усваиваться кальций. Именно этот витамин помогает кальциевым солям образовывать кости и зубы. Так же витамин D нужен для здоровой нервной системы.
Витамин С. Богаты этим витамином картофель, помидоры, красный сладкий перец, квашеная капуста и, разумеется, цитрусовые. Витамин С защищает наши клетки от солнечного воздействия (кстати, негативное воздействие солнечных лучей на кожу самая главная причина старения). Кроме того он борется с агрессивными молекулами, которые, опять же, благодаря солнцу, образуются в нашем теле. И, конечно же, это здоровые зубы и десны.
Витамин А. В первую очередь он содержится в печени, моркови и молоке. Много этого витамина в дынях, красном сладком перце и абрикосах. Он отвечает за состояние кожи и волос, укрепляет зрение, помогает иммунной системе и нервной.
Антиоксиданты это вещества, которые способны предотвратить или замедлить процесс окисления органических соединений. Говоря человеческим языком, это хранители наших клеток. Именно антиоксиданты способны замедлить процесс старения, снижают риск возникновения и развития многих серьезных заболеваний, в том числе рака, мышечной дистрофии и сердечно-сосудистых заболеваний.
Казалось бы, столько продуктов содержат антиоксиданты, столько кремов, обещающих вернуть молодость, включают антиоксиданты в свой состав. Но что это за зверь такой? Для чего нужны антиоксиданты и почему от них зависит молодость тела?
Лекарство от возраста - антиоксиданты
Еще один плюс в пользу коэнзима Q10 он не вызывает привыкания и не подавляет естественную выработку этого вещества клетками.
Коэнзим Q10 помогает организму вырабатывать энергию, а его недостаток приводит к дряхлости кожи и морщинам. Его можно получать вовнутрь вместе с такими продуктами, как сардины, яйца, орехи, брокколи и шпинат. Полученный таким образом коэнзим Q10 будет поддерживать в тонусе работу внутренних органов. Так же коэнзим Q10 может входить в состав омолаживающих кремов. Он питает кожу, постепенно разглаживая морщины.
В средине прошлого века учеными был открыт убихинон (он же коэнзим Q10). Это открытие было удостоено Нобелевской премии, но самое главное не это. Оказалось, что именно недостаток коэнзима Q10 в клетках организма приводит к их старению. То есть, клеточные изменения можно остановить, наполняя организм этим веществом!
Ах, как хочется, чтобы возраст не отражался на лице! Правильное питание, здоровый образ жизни, спорт, правильный уход за кожей, несомненно, влияют благотворно, но что делать с изменениями на клеточном уровне? Со временем такие изменения делают тело слабее, снижают его защитную реакцию, а это означает, что телу все сложнее и сложнее бороться с внешними стрессами. Как следствие все новые и новые морщинки.
Омолаживающие кремы обещают разгладить морщины и убрать все возрастные признаки. Могут ли современные косметические средства сотворить чудеса и остановить необратимый процесс? Неужели ученые все-таки изобрели эликсир молодости? Магия, волшебство, алхимия? Нет! Всего лишь наука и знания!
Алхимики веками колдовали над созданием эликсира вечной жизни. Но сегодня вечная жизнь никому не нужна, если она не подразумевает вечную молодость. Да, молодость сегодня ценится гораздо дороже, чем жизнь. Но жизнь и душу в обмен на эликсир вечной молодости у вас никто не попросит, зато денег на это может уйти не мало. Какие же эликсиры молодости могут нам предложить современные алхимики?
Остановись, мгновенье!
Внимание! Вы используете устаревший браузер Internet Explorer 6, рекомендуем обновить его.
Каталог организаций:
У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.
Остановись, мгновенье!: Красота - diets.ru
Комментариев нет:
Отправить комментарий